トラウマ症状として現れる～調節障害～

仕方がなかったことには出来ないトラウマ体験

今日は、トラウマ症状として現れる様々な調節障害ついてお話ししたいと思います。

PTSDの主な症状『再体験』『脅威感』『回避』については前のブログでそれぞれ説明していますので、

良かったらそちらをご覧ください。

トラウマティックな出来事により心に大きな傷を負うと、不安や自責、恐怖や怒りなどのネガティブな感情がその後の人生に長く続きやすく、喜びや幸せ、心地よさなどのポジティブな感情を感じにくくなります。

それらは、いずれもトラウマ反応による気分の否定的変化と呼ばれるものです。

これを感情の調節障害といい、人間関係にも深く影響をおよぼします。

例えば、異性からの性暴力がトラウマ体験となっている場合、『誰を』ではなく『異性』という存在自体を信頼することが難しくなり、加害とは全く関係ない異性に対しても恐怖を感じるようになり、さらには、家から出ることさえも怖くなり外出することが難しくなるといったことがあります。

何事も用心するに越したことはないし、誤作動ならば分かった時点で修正され、神経系もブラッシュアップされるだろうと思う方もいらっしゃるかも知れません。

しかし、残念ながらトラウマ記憶は他の記憶と違って時間の経過とともに色あせることがないため、危険察知アラームはやむどころかいたるところで誤作動・過剰反応をするようになっていきます。

その結果、世界は危険に満ちている、誰も信用してはいけない、こんな惨めな自分だから被害にあったんだ…などというようにどんどん事実とは離れ、現実のありのままを見ることが難しくなってしまうのです。

最後に、対人関係の障害について。

今までお伝えしたように感情や認知、行動などの調整がうまくいかなくなると、どうしても安定した人間関係を築くことが難しくなっていきます。

トラウマセラピーに限らず、人間関係に関するお悩みはいつの時代も尽きることがありません。それだけ、安定した人間関係を結び維持することは誰にとっても簡単なことではないのです。

ですから、人とのかかわりの中で生じたトラウマの場合は、それをさらに難しいものにしてしまうのは当然と言えば当然です。

また、一度信用できると思うと、その人への期待や受容してほしい気持ちが一気に1から100へと高まりやすく、

何かの拍子に自分の期待から外れたことがあると今度は一気に100から0へと転じたりします。

まるでジェットコースターのようです。

トラウマ体験の予後として現れる症状は、長期間にわたるうえ、その影響は生きていく上で広範囲におよびます。

こころだけにとどまらず身体の痛みとして首筋の張りや腰痛、さらに便秘や下痢などのの身体症状として現れることも

あります。

今日は、トラウマ症状として現れる３つの調節障害についてお伝えいたしました。

いづれの調節障害も相互に影響を及ぼしあい、今を生きづらくするものです。

すぐに症状が良くなる魔法のようなセラピーは残念ながらトラウマケアにはありません。

しかし、症状である以上、症状にあったトラウマケアを丁寧に続ければ回復することは可能です。

諦めないで少しづつ少しづつ、自分の人生を取り戻していきませんか？

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また次回のブログでお会いしましょう。

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トラウマがあると出来事そのものが苦しい感情をもたらすため、

その苦しさからあらゆる感情が感じられなくなってしまう感情麻痺を引き起こしたり、

二度と同じような被害にあわぬように危険を避けるためにも