初回インテーク面接って何をするの？
〜はじめての方へ、安心してお越しいただくために〜
こんにちは。
当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
「セラピーって、何をするんだろう？」
「何を話せばいいのか分からない」
「うまく話せなかったらどうしよう…」
はじめての方ほど、そんな不安を感じるのはとても自然なことです。
今回は、
初回インテーク面接の流れや内容について、
できるだけ分かりやすくご説明しますね。
初回インテーク面接では「安心できる時間」をつくるところから始まります
初回は、いきなり深い話に入ることはありません。
まずは、
- 今どんなことで困っているか
- どんなふうになれたらいいか
- 不安に感じていること
などを、無理のない範囲でお聞きしていきます。
うまく言葉にならなくても大丈夫です。
ゆっくり一緒に整理していきますので、ご安心ください。
実際の流れ
① ご挨拶とご説明（最初の10分ほど）
- セラピーの進め方
- 守秘義務について
- 安心して話していただくためのお約束
などをお伝えします。
「ここは安全な場所なんだ」と感じていただけるよう、
丁寧にご説明します。
② 今のご様子をゆっくりお聞きする時間
今のご状況やこれまでのご経験について、
お話しいただける範囲でお聞きします。
- 最近つらいと感じていること
- 日常で困っていること
- 人間関係のこと
- 体の感覚（緊張・息苦しさ・だるさ など）
すべて話す必要はありません。
「ここまでなら話せそう」というところで大丈夫です。
③ からだの感覚を少しだけ体験してみる（SEのやさしい体験）
ご希望や状態に応じて、
ほんの短い時間ですが
- 呼吸に意識を向ける
- 足の感覚を感じる
- 安心できるイメージを思い浮かべる
といったように、からだの感覚に気づくワークを一緒に行うことがあります。
また、今感じている困りごとに合わせて、
次回のセラピーまでの間にご自宅でできる
- フラッシュバックが起きたときの対処法
- 不安や緊張をやわらげる簡単なセルフケア
なども、無理のない範囲でお伝えしています。
「こんなふうに進めていくんだ」と
体験的に知っていただく時間です。
※無理に行うことはありませんので、ご安心ください。
④ これからの進め方のご相談
最後に、
- 今後どのように進めていくか
- どんなペースが合いそうか
- クライアント様にあったセラピーのアプローチ方法
について、一緒に考えていきます。
よくあるご質問
Q. うまく話せなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
言葉にならない感覚も大切にしながら進めていきます。
Q. 話したくないことは話さなくていいですか？
もちろんです。
話すかどうかは、すべてご自身で選んでいただけます。
Q. 1回で楽になりますか？
初回は「変化を起こす場」というより、
安心して取り組める土台をつくる時間になります。
最後に
はじめての場所に来ること自体が、
とても大きな一歩だと思います。
当セラピールームでは、
「安心できる」「無理をしない」ことを何より大切にしています。
あなたのペースを尊重しながら、
少しずつ整えていくお手伝いができたら嬉しいです。
どうぞ安心してお越しくださいね。
