🌿安心を育てる小さなヒント・自責が強いあなたに新着!!
〜生きづらさを変える第一歩は、自分の"頭のセリフ"に気づくこと〜 こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「どうして私は、いつもこんなふうに考えてしまうんだろう。」 そんなふうに、自分 […]
『HSPだから仕方ない』と思っていませんか？新着!!
その「繊細さ」は、変えられない性質ではなく、神経系からのサインかもしれません こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「私はHSPだから、生きづらいのは仕方ない。」 そう思って、自分を […]
🌿安心を育てる小さなヒント②新着!!
「安心しよう」と頑張るほど、安心できなくなるのはなぜ？ こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 前回から始まった 「安心を育てる小さなヒント」。 このシリーズでは、神経系の視点から「安 […]
🌿安心を育てる3か月プログラム ～身体から始める、生きづらさとの新しい付き合い方～
こんにちは。虹のひかり セラピールームの浅見結花です。 今日は、皆さまに大切なお知らせがあります。 本日より、「安心を育てる3か月プログラム ～身体から始める、生きづらさとの新しい付き合い方～」の一般募集を開始いたします […]
🌿安心を育てる小さなヒント①
トラウマケアは「思い出すこと」より「安心を育てること」から始まります こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 このブログではこれから、 「安心を育てる小さなヒント」 というシリーズを始 […]
「トラウマケアって、つらい記憶と向き合うんですよね…？」と思っている方へ
こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 セラピーを受けようか考えている方から、 「トラウマのことを話さなければいけないですよね？」 「つらい記憶を思い出すのが怖いです。」 というご相談 […]
検査では異常がないのに痛いのはなぜ？
〜身体が壊れたのではなく、神経系が限界を知らせていたのかもしれません〜 こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 そんな経験はありませんか？ 実はセラピーの中でも、 「検査では異常がない […]
「頭ではわかっているのに苦しい」のはなぜ？
〜その時の気持ちやニーズが置き去りになっているのかもしれません〜 こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 そんなことはありませんか？ セラピーの中でも、 「親も大変だったと思うんです」 […]
夜になると不安が強くなるのはなぜ？
〜昼は大丈夫なのに、夜になると急に苦しくなる理由〜 こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 そんな経験はありませんか？ 昼間は仕事や家事、学校などで過ごせていても、 夜になると急に不安 […]
考えすぎて動けなくなるのはなぜ？
〜意志が弱いからではなく、神経系が安全を確認し続けているのかもしれません〜 こんにちは。当セラピールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 そんなことはありませんか？ 周囲からは、 「考えすぎだよ」 と言われ […]